alimentación

[0]

me gustaría algún consejo práctico sobre qué comer.qué es mas sano y menos perjudicial para el planeta. supongo que disminuir el consumo del 2º plato (carne,pescado) y aumentar el 1º (verdura,legumbres,..) está bien,no? qué tipo de pescado es más aconsejable?he leído que desaconsejan la merluza y el bacalao.porqué?

[EcOcHiCa]

yo,aunque tenga11años,soy vegetariana.Mis padres no me dejan porque dicen que estoy creciendo,y yo lo entiendo.[glow=red,2,300][/glow]Pero yo de mayor voy a ser vegetariana.¿podriais darme consejos con que puedo comer?           

    ¡¡¡gracias!!!!!

[Raulísimo]

Hola Ecochica. Aqui dejo un enlace que tal vez te guste. Es una página de recetas vegetarianas. Que aproveche.

http://www.buenosenlaces.com/recetasv.htm

Saludos verdes.-

[lukatico]

me parece muy bien que seas vegetariana, pero deves tener en cuenta que hasta una cierta edad, mientras te estas dessarroyando, no es bueno restiringir tus fuentes de alimentos, ya que hay algunas bitaminas que solo se pueden obtener mediante la carne (y no la de pescado). Ahunque puedes tomas vitaminas, no es acosejable, lo mejor es que comas de todo hasta que hayas acavado de crecer.

peace n' love!

[Raulísimo]

La dieta vegetariana muy buena según los suecos.
http://www.elconfidencial.com/cache/2008/03/19/65_estricta_dieta_vegetariana_mejora_sintomas_artritis.html